給自己的情緒多備幾個抽屜，密碼抽屜供私人專享。不管工作家庭有多忙，別忘了給自己留點私人空間。比如，寫寫心情日記，上網寫個微博、博客，交幾個知心朋友，有焦慮症特徵煩心事時吃吃飯、發發牢騷等,深圳心理咨詢培訓;也可以參加一些心理方面的沙龍等。這個抽屜裏，有幾個關鍵詞：關注自我感受、放下社會身份、放松。
一個愛的抽屜，專為家庭而設。關鍵詞：寬容、理解、愛、支持回到家中，要打開愛的抽屜時，暫時放下工作、人際中的煩惱，專注於眼前的家人，把關愛表達出來。比如給愛人做頓飯、陪孩子玩玩遊戲、和父母聊聊天等。在愛心抽屜裏，也有幾個關鍵詞：寬容、理解、愛、支持。
據統計，香港大概有4% 的人口患上經常，即約有30多萬人患病。「經常焦慮症」是焦慮症中比較常見的疾病，在日常中若發現有輕微異常焦慮，可以向心理諮詢師等需求幫助，及時疏導自己內心。同時排除焦慮症很多時候都要靠患者自身的多注意鍛煉。
一個理性抽屜，專為工作而設。多留些抽屜，以備不時之需。情緒波動頻繁的人通常不受歡迎。在工作中，盡量比感情更理性，及時發現和控制不良情緒，並在與他人交流時保持良好的情緒狀態，這將極大地幫助工作。給自己的情感多幾個抽屜。此外，這個抽屜裏有幾個關鍵詞：換位思考，學會說不，尊重，接受。
需要注意的是，這三個抽屜打開一個時，就得關上另外一個，不能相互幹擾、顧此失彼，就像不要把襪子和帽子放在一起。
相關文章：
lxbbatney 